飞龙文武学校介绍冬季练武注意事项
我们是属于偏北方的城市，所以冬季气温较低，裸露在外面部位的皮肤是很容易冻伤的，如头部、手部、颈部、脚踝部等。所以在锻炼是这些部位的防寒保暖工作一定要做好。
对于冬季我们穿的衣服比较多，练武的时候会不方便那么就只能少穿一些，若不注意自己的穿着，穿一些容易与皮肤摩擦产生静电，会让自己感觉到瘙痒。因此飞龙文武学校建议大家尽可能的选择一些纯棉、真丝等不易产生静电的衣物作为内衣、衬衣；同时还需要选择一些宽松的运动外衣，这样可以方便活动四肢。
飞龙文武学校介绍冬季若是在室外进行锻炼，若是运动量过大就会容易出汗，所以我们应该提前准备方巾或小毛巾及时进行擦干头颈部汗水，切记不要穿潮湿的衣服、鞋袜，运动之后洗完手脸要擦干才可外出。若是进行洗浴，注意不要太勤或水过烫，也不要揉搓过重，洗澡的肥皂的碱性也不能太大。