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飞龙武校孩子几岁开始学习武术比较好？

来源:http://www.feilongwuxiao.cn/news/104.html

发布时间:2021-11-26

    4周岁以上学习武术比较好。“国家武英级运动员”、武术教练刘二晴介绍，武术通常要4周岁以上学，因为太小理解能力不好，做下胯等动作，身体容易变形，除非协调性特别好的孩子，才可以提前到三岁学习。

    刘二晴表示，学武术对孩子的协调性、柔韧性、弹跳力、爆发力等都有好处，而且能锻炼孩子的意志力，通常学习武术的孩子在学校的体育测试都不差，常常能获得满分。

    学武术好处：

    1、提高注意力。空手道、跆拳道等武术项目要求练习者对听觉和视觉信号同时做出相应的反应，这要求练武者进行注意力分配的能力训练。

    2、减轻压力。太极一类的武术形式强调控制呼吸和冥想，这有助于减轻压力。作为一种柔和、流畅的运动，太极的激烈程度低，非常适合老年人。

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