生命在于运动，运动的方式不同，但结果都是为了强身健体且增强抵抗力。大部分的人都会选择适合自己的健身活动，很少有人选择武术，而且武术需要良好的基本功夫，从小学习比较重要，经常锻炼的人身体结构会随着运动而变化，习武人的身体比普通人要强健很多，自身的体质以及抵抗力都是普通人不可比拟的，经常锻炼可以促进新陈代谢，运动是人类离不开的一种生活习惯，当然，运动并不局限一种，今天我们着重了解关于武术的内容。
武术可以说是我国传统文化的一个缩影，同时是中国传统文化传播的载体，中华武术注重内外兼修，形神合一，阴阳交换，刚柔并进，逐步形成一种特有民族风貌的武术文化体系，修习武术让人从身心到灵魂都得到升华。
青少年修习武术是传承我国民族文化的需求，飞龙文武学校不仅提供武术教学，而且还增加文化知识的学习，满足塑造青少年优秀品质的需要，以及增强青少年健康体魄的需要。青少年是祖国的未来，知识文化很重要，身体素质更加重要，我国青少年身体素质普遍偏文弱，修习武术无论对身体健康还是人格的塑造都非常有用。