武术的练习通常是不分季节的，但现在很多学习武术的人不愿意在冬天学习，因为冬天过于寒冷，练习武术时要轻装上阵，有些人是忍受不住的，那么冬天练习武术到底是好还是坏的？
江苏文武学校多年的经验表明：冬天学武可以促进骨骼发育，冬天是万物等待复苏的季节，人类也是如此，常常参加武术活动的人比不参加武术的人身高要高几公分，在冬季学习武术能够促进身体对钙，磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，骨骼的生长就是身高的增长，我们总想让自己长得高一点，学习武术是很好的方式。
冬季锻炼好处很多，经常参加武术锻炼的人，呼吸系统都要好很多，有助于改善心肺循环，并且可以使肺泡有效的的增加通气量，气体交换比较好，降低氧化的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量以及满足机体对氧的需要，文武学校有专门的冬季武术学习班级，人体在受到冷空气的刺激之后造血功能发生变化，血液中的细胞抗体增多，大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒和气管炎等疾病的发生，同时人的灵敏度也有提高，坚持锻炼的人比一般人要抗寒。