武术和体育有着本质的区别，但又有相关性，武术和体育同为养身的两大活动，区别在于：武术即夸大了外在身体外在的锻炼，又兼顾内在的修养，也就是精气神的培养，体育夸大的是身体各个部分的锻炼，强身健体，通筋络，并且起到保健，益寿的作用，所谓的养气，养神，养精蓄锐等就是对武术养身的形象说注解。而体育是通过锻炼消耗一部分多余的卡路里，使得身体保持健壮，但消耗了精气神，武术确实相反的。所以武术和体育之间存在着很大的差距。如果可以的话，当然选择武术学习更有益身心健康长远发展。
江苏文武学校结合传统武学以及现代文学开设不同班级，设置专业：常规，散打，跆拳道，传统武术以及足球等项目，制定国家法规和可选的比赛套路，各种传统的拳击方法，软式拳击，洗净髓法，并且学习其他学校的精髓部分，比如太极拳，八张图，南拳等做为选修课程存在，因材施教。
江苏文武学校针对每个孩子的具体身体状况制定具体的系统学习计划，着重激发孩子对所学技能的认知，拓宽他们的事业，养成良好的学习习惯，不定期进行团队协作，锻炼合作意识。